টাইপ ১ ডায়াবেটিস কী?

টাইপ ১ ডায়াবেটিস একটি অটোইমিউন রোগ। এই ক্ষেত্রে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভুলবশত অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উৎপাদনকারী কোষগুলোকে ধ্বংস করে দেয়। ফলে শরীর একেবারেই ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না। এই ধরনের ডায়াবেটিস সাধারণত শিশু ও কিশোরদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে যেকোনো বয়সেই হতে পারে।

টাইপ ২ ডায়াবেটিস: সবচেয়ে সাধারণ ধরন

টাইপ ২ ডায়াবেটিস সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এবং সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি হলেও বর্তমানে অল্প বয়সীদের মধ্যেও বাড়ছে। এই ক্ষেত্রে শরীর ইনসুলিন তৈরি করলেও তা ঠিকভাবে কাজ করতে পারে না, যাকে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বলা হয়।

এই ডায়াবেটিসের মূল কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

অতিরিক্ত ওজন

অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস

শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা

পারিবারিক ইতিহাস

লক্ষণ: ক্ষত দেরিতে সারা, চোখে ঝাপসা দেখা, বারবার সংক্রমণ, ক্লান্তি।

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস (Gestational Diabetes)

গর্ভাবস্থায় কিছু মহিলার শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, যাকে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বলা হয়। সাধারণত এটি গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় বা তৃতীয় ট্রাইমেস্টারে ধরা পড়ে।

অধিকাংশ ক্ষেত্রে সন্তান প্রসবের পর এই ডায়াবেটিস চলে যায়। তবে ভবিষ্যতে ওই মায়ের টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।

ঝুঁকি: শিশুর অতিরিক্ত ওজন, অকাল প্রসব, ভবিষ্যতে শিশুর ডায়াবেটিসের ঝুঁকি।

অন্যান্য বিশেষ ধরনের ডায়াবেটিস

এই ধরনের ডায়াবেটিস তুলনামূলকভাবে কম হলেও গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে পড়ে—

জেনেটিক কারণে হওয়া ডায়াবেটিস

অগ্ন্যাশয়ের রোগজনিত ডায়াবেটিস

হরমোনজনিত সমস্যা বা কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় হওয়া ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কী করবেন?

ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ সারানো না গেলেও নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এর জন্য দরকার—

• • নিয়মিত রক্তে শর্করা পরীক্ষা
• • সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
• • প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা ব্যায়াম
• • চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ বা ইনসুলিন গ্রহণ
• • মানসিক চাপ কমানো ও পর্যাপ্ত ঘুম

ডায়াবেটিস সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান না থাকলে অনেক সময় রোগ ধরা পড়তে দেরি হয় এবং জটিলতা বাড়ে। তাই ডায়াবেটিসের চারটি ধরন সম্পর্কে সচেতন হওয়া, ঝুঁকির বিষয়গুলো চিহ্নিত করা এবং সময়মতো চিকিৎসা নেওয়াই সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি। সচেতনতা ও নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনই পারে ডায়াবেটিসকে হার মানাতে।