সম্প্রতি প্রকাশিত একটি সরকারি রিপোর্টে উদ্বেগজনক তথ্য উঠে এসেছে: ৫-৯ বছর বয়সের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ ভারতের শিশুদের রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা স্বাভাবিকের ওপর। এ খবর স্বাস্থ্যবিজ্ঞানীদের মধ্যে সতর্কতা সৃষ্টি করেছে, কারণ ট্রাইগ্লিসারাইড একটি এমন রক্তের ফ্যাট যা যদি দীর্ঘমেয়াদে নিয়ন্ত্রণে না থাকে, তাহলে হৃদরোগসহ বিভিন্ন জটিলতা হতে পারে।

রিপোর্টের কি-কি তথ্য পাওয়া গেছে?

“Children in India 2025” নামে একটি রিপোর্ট, ভারতের মন্ত্রণালয় অব স্ট্যাটিসটিকস ও প্রোগ্রাম ইমপ্লিমেন্টেশন দ্বারা প্রকাশিত।
রিপোর্ট মতে, কিছু রাজ্যে ট্রাইগ্লিসারাইডের উচ্চ পাওয়া সবচেয়ে বেশি। যেমন: পশ্চিমবঙ্গ (West Bengal) ৬৭%, সিকিম ~৬৪%, আসাম ৫৭%, নাগাল্যান্ড ~৫৫-৫৬% এবং জম্মু ও কাশ্মীরেও প্রায় ৫০% শিশুর রক্তে উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড পাওয়া গেছে।
অপর দিকে কোথাও-কেখানে এ সমস্যার মাত্রা কম, উদাহরণস্বরূপ, কেরালা মাত্র প্রায় ১৬.৬% এবং মহারাষ্ট্র ~১৯.১% শিশুর ক্ষেত্রে ট্রাইগ্লিসারাইড বেশি পাওয়া গেছে।
এই রিপোর্ট করার সময় তথ্য উৎস হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছে জাতীয় পুষ্টি জরিপ (Comprehensive National Nutrition Survey, CNNS 2016-18), জাতীয় পারিবারিক স্বাস্থ্য জরিপ (NFHS 2019-21) ইত্যাদি।

ট্রাইগ্লিসারাইড কি এবং বেশি হলে কি সমস্যা হতে পারে?

ট্রাইগ্লিসারাইড হলো রক্তে উপস্থিত এক ধরণের চর্বি (fat) যা খাবার থেকে অতিরিক্ত ক্যালরি শক্তি হিসেবে সংরক্ষণ করে। সাধারণভাবে একটি মাত্রা স্বাভাবিক থাকাই প্রয়োজন, কারণ:
উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড থাকলে হৃদপিণ্ড ও ধমনী (arteries) এ নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। হৃদরোগ, স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
অতিরিক্ত ফ্যাট জমে থাকলে স্থূলতা obesity বাড়ে, যা বিভিন্ন নন-কমিউনিকেবল রোগ (non-communicable diseases, NCDs) যেমন টাইপ ২ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, লিভার বিষ Problem ইত্যাদির দিকে ধাবক হতে পারে।
শিশু বয়সে যদি ট্রাইগ্লিসারাইড বেশি থাকে এবং জীবনধারা অপরিবর্তিত থাকে, তবে পরবর্তী বছরগুলোতে স্বাস্থ্যের জটিলতা বেশি হওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়।

কেন এই হঠাৎ বাড়ছে ঘটনা?

কিছু কারণ যা রিপোর্ট আর বিশেষজ্ঞরা বলছেন:

খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন
ফাস্ট ফুড, অধিক চিনি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার বাড়ছে, শর্করা ও ফ্যাট যুক্ত খাবার বেশি খাওয়া হচ্ছে।
অপর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়া
অনেক শিশু কম চলাফেরা করছে, খেলাধুলা কম, বাইরে খেলা ও ব্যায়াম কম হচ্ছে।
জিনগত ও পারিবারিক প্রভাব
কিছু ক্ষেত্রে পরিবারে উচ্চ ফ্যাট বা মেটাবলিক সমস্যা থাকলে শিশুর মধ্যে ট্রাইগ্লিসারাইড বেশি হওয়ার প্রবণতা থাকতে পারে।
জনসংখ্যা ও রাজ্যের পার্থক্য
কোনো রাজ্যে ডায়েট, জীবনধারা, স্বাস্থ্যসেবার গুণগত মান, সচেতনতার স্তর ভিন্ন, ফলে পাওয়া গেছে রাজ্যভেদে বড় পার্থক্য।

রাজ্যভেদে দৃষ্টান্তমূলক পার্থক্য
পশ্চিমবঙ্গ: ~৬৭% ৫-৯ বছর বয়সী শিশুতে উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড পাওয়া গেছে — দেশয় সর্বোচ্চ।
সিকিম, আসাম, নাগাল্যান্ড: ৫০-৬৫% এর মধ্যে, খুব বেশি অংশে সমস্যা।
কেরালা ও মহারাষ্ট্র: তুলনামূলক কম — ১৬-১৯% এর মধ্যে।

কি করা যেতে পারে: প্রতিকার ও সুপারিশ

সক্রিয় স্বাস্থ্য-পরিচর্যা ও স্ক্রিনিং
শিশুদের নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করা উচিত, বিশেষ করে যদি পরিবারের ইতিহাসে হৃদরোগ বা মেটাবলিক সমস্যা থাকে।

ডায়েট পরিবর্তন
চিনিযুক্ত খাবার, অতিরিক্ত স্ন্যাকস ও তেলে ভাজা খাবার কমিয়ে অনুভূতিপূর্ণ ফল, সবজি, পুরো শস্য (whole grains) ও স্বাস্থ্যকর চর্বি যুক্ত খাবার বাড়ানো।

শারীরিক ক্রিয়া বৃদ্ধির প্রচেষ্টা
প্রতিদিন খেলাধুলা, হাঁটা-দৌঁড়, বাইরে বাইরের কার্যক্রম বাড়ানো।

জাগরুকতা বাড়ানো
অভিভাবক, শিক্ষক ও স্বাস্থ্যকর্মীদের মধ্যে সচেতনতা বাড়ানো প্রয়োজন — শিশুর খাদ্য, জীবনধারা ও স্বাস্থ্য ঝুঁকি বিষয়ে।

সরকারি নীতিমালা ও জনস্বাস্থ্য উদ্যোগ
স্কুল-লেভেলে পুষ্টিসম্পন্ন খাবার প্রচলন, জুস ও টফি-জাতীয় খাবারের নিয়ন্ত্রণ, মিড-ডে মিল বা আঙ্গনওয়াড়ি খাবারে পরিবর্তন আনা যেতে পারে।

শেষ কথা

এই গ্রন্থিত তথ্য জানিয়েছে যে ভারতের ভবিষ্যৎ প্রজন্মের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বড় সতর্ক সংকেত রয়েছে। ৫-৯ বছর বয়সের শিশুদের মধ্যে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা এমনভাবে বাড়ছে যে, যদি আজ থেকেই ব্যবস্থা না নেওয়া হয়, বঙ্গবন্ধুরা পরবর্তী বছরে হৃদরোগ ও অন্য মেটাবলিক জটিলতায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
সুশৃঙ্খল জীবনধারা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, এবং সচেতনতা বৃদ্ধির মাধ্যমে এই প্রবণতাকে থামানো যেতে পারে। তাই পিতা-মাতা, শিক্ষক, স্বাস্থ্য কর্মকর্তা সবাইকে মিলিতভাবে কাজ করতে হবে যাতে শিশুরা সুস্থভাবে বড় হতে পারে।