দীর্ঘদিন ডায়াবেটিস থাকলে কী কী জটিলতা হতে পারে? জানুন বিপদের আগাম সংকেত
ডায়াবেটিস আজ শুধু একটি রোগ নয়, বরং একটি দীর্ঘমেয়াদি লাইফস্টাইল ডিসঅর্ডার। অনেকেই বছরের পর বছর ডায়াবেটিস নিয়ে জীবন কাটাচ্ছেন, কিন্তু নিয়মিত নিয়ন্ত্রণে না রাখলে এই রোগ ধীরে ধীরে শরীরের একাধিক অঙ্গকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। শুরুতে তেমন সমস্যা না হলেও, দীর্ঘদিন ডায়াবেটিস থাকলে নানা জটিলতা দেখা দেওয়ার ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। এই প্রতিবেদনে জানানো হলো, দীর্ঘদিন ডায়াবেটিস থাকলে শরীরে কী কী মারাত্মক সমস্যা হতে পারে।
ডায়াবেটিসে জটিলতা কেন হয়?
ডায়াবেটিসে দীর্ঘদিন রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে তা ধীরে ধীরে রক্তনালি ও স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এর ফলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ পর্যাপ্ত রক্ত ও অক্সিজেন পায় না, আর সেখান থেকেই শুরু হয় জটিলতা। ডায়াবেটিস যত পুরনো হয় এবং যত কম নিয়ন্ত্রিত থাকে, ঝুঁকিও তত বাড়ে।
১. হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি
দীর্ঘদিন ডায়াবেটিস থাকলে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়। কারণ—
রক্তনালিতে চর্বি জমে যায়
উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল বাড়ে
রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়
ফলে হৃদযন্ত্র ঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। গবেষণায় দেখা গেছে, ডায়াবেটিস রোগীদের হৃদরোগের ঝুঁকি সাধারণ মানুষের তুলনায় দ্বিগুণ।
২. কিডনি সমস্যা (ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি)
ডায়াবেটিস কিডনির উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। দীর্ঘদিন অনিয়ন্ত্রিত থাকলে—
প্রস্রাবে প্রোটিন বের হতে শুরু করে
কিডনির কার্যক্ষমতা কমে যায়
শেষ পর্যায়ে ডায়ালিসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে
প্রাথমিক পর্যায়ে কোনও লক্ষণ না থাকায় অনেকেই দেরিতে সমস্যাটি বুঝতে পারেন।
৩. চোখের সমস্যা ও দৃষ্টিশক্তি হ্রাস
ডায়াবেটিস চোখের সূক্ষ্ম রক্তনালিগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এর ফলে দেখা দিতে পারে—
ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি
ছানি (ক্যাটার্যাক্ট)
গ্লুকোমা
ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া
সময়মতো চিকিৎসা না হলে স্থায়ী অন্ধত্ব পর্যন্ত হতে পারে।
৪. স্নায়ুর ক্ষতি (ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি)
দীর্ঘদিন ডায়াবেটিস থাকলে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া খুবই সাধারণ সমস্যা। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে—
হাত-পায়ে ঝিনঝিনে ভাব
অসাড়তা বা জ্বালাপোড়া
ব্যথা বা অনুভূতি কমে যাওয়া
এর ফলে রোগী ছোটখাটো আঘাতও টের পান না, যা পরবর্তীতে বড় সংক্রমণে রূপ নিতে পারে।
৫. পায়ের জটিলতা ও ঘা
ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ে সমস্যা খুবই সাধারণ। কারণ—
রক্ত চলাচল কমে যায়
স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়
সংক্রমণ সহজে হয়
ছোট ঘা বা কাটা শুকোতে দেরি হয় এবং অবহেলা করলে তা বড় ঘা, এমনকি পা কেটে ফেলতে হওয়ার মতো পরিস্থিতিও তৈরি করতে পারে।
৬. ত্বক ও সংক্রমণজনিত সমস্যা
দীর্ঘদিন ডায়াবেটিস থাকলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। ফলে—
ত্বকে ফাঙ্গাল ও ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ
বারবার ইউরিন ইনফেকশন
ক্ষত সারতে দেরি
এই সমস্যাগুলি বেশি দেখা যায়।
৭. যৌন ও মানসিক সমস্যা
ডায়াবেটিস দীর্ঘদিন থাকলে পুরুষ ও নারী উভয়ের মধ্যেই যৌন সমস্যা দেখা দিতে পারে। পাশাপাশি—
উদ্বেগ ও ডিপ্রেশন
স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগে প্রভাব
মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও এর প্রভাব পড়ে।
এই জটিলতাগুলি কীভাবে এড়ানো যায়?
ভালো খবর হলো—এই জটিলতাগুলির অনেকটাই প্রতিরোধযোগ্য, যদি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
যা যা করবেন—
নিয়মিত ব্লাড সুগার পরীক্ষা
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ বা ইনসুলিন
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
নিয়মিত হাঁটা বা ব্যায়াম
চোখ, কিডনি ও হার্টের নিয়মিত চেকআপ
ধূমপান ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা
ডায়াবেটিস নিজে থেকে খুব বেশি উপসর্গ না দিলেও, দীর্ঘদিন নিয়ন্ত্রণে না থাকলে এটি শরীরের নানা অঙ্গকে ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত করে। তাই ডায়াবেটিস মানেই আতঙ্ক নয়, কিন্তু অবহেলাও নয়। নিয়মিত পরীক্ষা, সঠিক চিকিৎসা ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে এই রোগের জটিলতা অনেকটাই এড়ানো সম্ভব। মনে রাখবেন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকলে জটিলতাও নিয়ন্ত্রণে থাকবে—এটাই সুস্থ জীবনের আসল চাবিকাঠি।
